Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 50,71g | Prot: 74,37g | Carbs: 13,39g.
Café da Manhã: Caju, Café (Infusão), Ovo Cozido. Jantar: Omelete de Sardinha, Omelete. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dborapaz
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