Jornal de haseeins, 30 nov 23

😍😍😍🎅🎅🎅Jo is de scho Weihnachten?
Guten Morgen zusammen. Tut das gut sag ich euch. Und endlich fühle ich mich wieder leichter. Jetzt bin ich auf jeden Fall neu motiviert .
Drücke euch auch doll die Daumen und wünsche euch allen einen schönen Donnerstag. Passt weiter gut auf euch auf 🎅🎅👍👍🇺🇦🇺🇦🎄🎄

81,9 kg Perdidos até agora: 24,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2097 kcal

Gord: 67,16g | Prot: 77,61g | Carbs: 286,91g.   Café da Manhã: Gouda, Buko Balance, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Bauernbrot. Almoço: Lovilio Grana Padano Gerieben, Olivenöl, Rama Cremefine 15%, Birkel Spaghetti, Baby-Spinat. Lanches/Outros: Milka Strawberry Cheesecake. mais...

2467 kcal

Exercício: Garmin - 24 horas. mais...