Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3359 kcal
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Gord: 90,83g | Prot: 263,42g | Carbs: 395,96g.
Café da Manhã: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Almoço: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Bananas , Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bananas , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fiber One Original Bran Cereal, Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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