Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 69,19g | Prot: 66,03g | Carbs: 22,81g.
Café da Manhã: Morangos, Royal Fermento em Pó Químico, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Queijo Parmesão (Ralado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Lugen Semente de Chia, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Coxão Duro, Ovo Cozido, Avocado. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Castanhas de Caju. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Transport - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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