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Final de semana Paleo.
Comida orgânica de verdade. Exceto por um problema. Só tinha opção de carboidrato.
Bora correr até do prejuízo.
Jejum de 24 horas até às 21 horas, pra dar um gás!
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102 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 78,94g | Prot: 64,21g | Carbs: 28,26g.
Almoço: Cebolas, Cenouras, Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Alface. Jantar: Tomates, Tirolez Queijo Prato, Azeitonas Verdes. Lanches/Outros: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Boa... qdo for assim come os + complexos... ñ vão te complicar demais... \o/
22 abr 15 por membro: rogerpaixao
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Fiz inconscientemente Roger! Realmente foram os mais complexos e/ou fibrosos.
Doce foi apenas um dia, onde uma amiga fez tapioca com recheio de doce de leite. Dai não resisti.
Muita salada mesmo. Aproveitei daquelas folhas sem agrotóxico.
22 abr 15 por membro: Mari.anna
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Trouxe pra mim né ??? Envia por SEDEX 10... \o/
22 abr 15 por membro: rogerpaixao
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Pera que eu li tapioca com doce de leite por aí? Ondeeee?? Cadê!?? EU QUEEERO!
22 abr 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Pra mim eu quis dizer as folhas sem Agrotóxicos hein... por sinal... vc viu a notícia no Canal Saúde ??? Eu e a Pri falamos sobre isso... o INCA tá divulgando alerta... viu ??? Não viu vê logo... :P
22 abr 15 por membro: rogerpaixao
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Não mato, não roubo, mereço uma tapioquinha com doce de leite por ser uma boa menina *-*
22 abr 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Ah Roger. Eu visitei uma comunidade no interior de Goias. Eu vi os caras colhendo, lugar pequeno, conheço a anos os agricultores. Eles nem vendem, só fornecem para uma escola da própria comunidade. Não queria voltar não hahahaha... Até a coloração das folhas é diferentes. Coisa linda! A gente até ajudou a colher mandioca, dá um trabalho do cão. Vou ver sim! Obrigada por lembrar!!!
Pri, aquela tapioquinha estava demais! Da próxima vez te levo pra lá. A Chapada dos Veadeiros é demais!
22 abr 15 por membro: Mari.anna
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A Chapada dos Veadeiros é demais!!!!
22 abr 15 por membro: LaCatalina
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