Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2450 kcal
|
Gord: 69,43g | Prot: 143,83g | Carbs: 260,29g.
Café da Manhã: 물 (병), 버섯불고기, 햇반 잡곡밥. Almoço: 물 (병), 하이트진로 블랙보리, 삼육 검은콩&칼슘, 포스트 단백질바, 파리바게트 쫄깃한토종효모빵, 파리바게트 아다지오 모카빵. Jantar: 물 (병), 배추김치, 시래기나물, 땅콩조림, 씨제이제일제당 크레잇 제대로 만든 포자찐만두, 씨제이제일제당 크레잇 전문점 김치손만두, 버섯불고기, 햇반 잡곡밥. Lanches/Outros: 물 (병), 반건조오징어, 코피코 커피사탕, 포지타노 레몬맛 캔디, 롯데 애니타임, 호올스 허니 레몬향, 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. mais...
|
|
2450 kcal
|
Exercício:
걷기_10000보 - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 44 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 36 minutos. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 러빙화이트
|