Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 67,05g | Prot: 104,43g | Carbs: 191,16g.
Café da Manhã: Polenghi Requeijão Light, Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Aviação Doce de Leite Pastoso, Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Uvas, Banana Nanica, Mamão Papaia, President Creme de Ricota Light , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Pullman Pão de Forma Integral . mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de legocaio
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