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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Gord: 80,92g | Prot: 170,58g | Carbs: 184,71g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Almoço: HEB Grilled Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten). Jantar: Egg, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Golden Corral Broccoli Salad (1/2 Cup), Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Pork Belly , Arby's Chicken Slider, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Lanches/Outros: Ice Cream. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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 Comentários
28 nov 23 por membro: -MorticiaAddams
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28 nov 23 por membro: StormsGirl
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You’re doing awesome! Almost to your goal weight 👏🏼👏🏼 keep doing what you’re doing 😉
28 nov 23 por membro: dirtyKetogirl
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Congratulations to you Siegel
28 nov 23 por membro: buenitabishop
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28 nov 23 por membro: shirfleur 1
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28 nov 23 por membro: PoodleParent
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Good morning very well done ,especially after Thanksgiving. I hope you had a nice peaceful Thanksgiving.🙏🙏🙏👏👏👏👏👏
29 nov 23 por membro: ocean_girl
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