Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 58,5 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 24,28g | Prot: 94,51g | Carbs: 113,37g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma, Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luaapires
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