Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Gord: 86,55g | Prot: 75,16g | Carbs: 333,07g.
Café da Manhã: 물 (병), 감귤, 씨제이제일제당 크레잇 전문점 김치손만두, 씨제이제일제당 크레잇 전문점 고기손만두, 씨제이제일제당 비비고 갈비납작교자, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 포스트 단백질바. Jantar: 물 (병), 즉석떡볶이. Lanches/Outros: 물 (병), 신흥제과 발효보리건빵. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
걷기_11000보 - 1 hora e 50 minutos, 팔굽혀펴기_250회 - 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 6 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 33 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 36 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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