Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 39,64g | Prot: 123,78g | Carbs: 160,73g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Sérvulo Queijo tipo Cottage, Ovo, Clara de Ovo, Panco Pão Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Salada de Couve e Cenoura, Frango Desfiado, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Padaria Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElenyAlvarenga
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