Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3100 kcal
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Gord: 80,73g | Prot: 95,91g | Carbs: 349,81g.
Café da Manhã: 물 (병), 씨제이제일제당 크레잇 전문점 김치손만두, 씨제이제일제당 크레잇 제대로 만든 포자찐만두, 바다원 돌김자반볶음, 햇반 잡곡밥, 리타 노니주스. Almoço: 하이트진로 블랙보리, 감귤, 삼육 검은콩&칼슘, 포스트 단백질바, 파리바게트 아다지오 모카빵, 파리바게트 쫄깃한토종효모빵. Jantar: 소주 처음처럼, 물 (병), 단무지무침, 단무지, 양파, 맛있찬 탕수육 소스, 탕수육, 짜장면, 중식 볶음밥, 짬뽕. Lanches/Outros: 물 (병), 호올스 허니 레몬향, 롯데 애니타임, 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
걷기_10000보 - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 59 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 26 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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