|
ог 94, от 78, ож 98, об 113
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1921 kcal
|
Gord: 64,83g | Prot: 131,14g | Carbs: 206,40g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Помидоры, Лук-Шалот, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Сыр Grunlander , Яйцо, Восход Хлеб для Сендвичей. Almoço: Папа Может Колбаса Полукопченая, Global Village Зелёный Горошек, Морковь, Barilla Макароны, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Jantar: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Куриное Филе, Parmalat Молоко 1,8%. Lanches/Outros: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Голден Яблоко, Мандарины, Магнит Банан. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|