Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Gord: 71,76g | Prot: 231,16g | Carbs: 89,41g.
Café da Manhã: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chicken Tortilla Soup, Baked Potato (Peel Eaten), Steak (Lean Only Eaten), Golden Corral Broccoli Salad (1/2 Cup). Jantar: Healthy Choice Italian Style Wedding Soup (Meatballs & Spinach in Chicken Broth with Acini De Pepe Pasta), Caesar Salad with Romaine, Chicken Breast. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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