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Fim da semana 0
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 53,31g | Prot: 97,17g | Carbs: 85,23g.
Café da Manhã: Barra Mansa Leite Semi Desnatado, Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Liza Óleo de Girassol. Almoço: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Coxão Mole Grelhado. Lanche da Tarde: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lica Tsukino
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