Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 54,93g | Prot: 140,12g | Carbs: 194,95g.
Café da Manhã: Polly Leite em Pó Desnatado, Mamão, Ovo, Café. Almoço: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Banana Prata, Frango Desfiado, Agrião, Pepino (Descascado), Ovo, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Parboilizado Cozido, Limão, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Tomates Cereja. Jantar: Sadia Queijo Mussarela, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Frango Desfiado, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaisgfrade
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