Jornal de FourWheeldrive, 27 nov 23

After a Big Thanksgiving meal, minimal exercise, and sweet treated obliterated, only up 4/10. Back on The Horse! 🐴 🐎.

96,2 kg Perdidos até agora: 18,1 kg.    Ainda faltam: 5,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1995 kcal

Gord: 32,74g | Prot: 96,29g | Carbs: 153,67g.   Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almoço: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Jantar: Betty Crocker Tuna Helper - Creamy Pasta. mais...

2974 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...