Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 59,30g | Prot: 135,14g | Carbs: 100,22g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Laranja Pêra, Legumes Grelhados, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Trufa de Chocolate, Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Farelo de Aveia, Morangos, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Iogurte Natural Integral (170g), Leite em Pó Integral, Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rachelvit
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