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This entry is for the week of Nov. 19 through Nov. 25 Bodyfat 21.5 percent
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69,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Gord: 80,49g | Prot: 90,97g | Carbs: 258,35g.
Café da Manhã: Plums , Great Value Thin Sliced Hard Salami , Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Almoço: Cooked Lentils, Kroger Deluxe American Cheese (21g), Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Boar's Head Sweet Slice Smoked Ham. Jantar: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Dinner Rolls , Betty Crocker Sweet Potato Casserole, Publix Small Sweet Green Peas, Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Turkey Breast Meat , Potato Salad . mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de John10251
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