Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Gord: 18,47g | Prot: 91,25g | Carbs: 29,78g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Bem Natural Semente de Chia, Clean Whey Whey Protein Isolate, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Zona Cerealista Fibra de Maça, Cenouras Cozidas, Wakame, Agro Nippo Tofu Firme , Sukiya Missoshiru, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyscava
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