Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 92,59g | Prot: 103,26g | Carbs: 117,38g.
Café da Manhã: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Espinafre, Pêssegos, Maçãs Gala, Morangos. Almoço: Morangos, Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Mousse de Limão, Ovo Mexido. Jantar: Bauruzinho. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Integral. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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