Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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102,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 42,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 37,54g | Prot: 79,64g | Carbs: 76,55g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Folhas, Tomates, Carne Moída Refogada, Batata Doce. mais...
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2750 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marizete.tp
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