Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 47 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 27,63g | Prot: 117,78g | Carbs: 233,59g.
Café da Manhã: Banana Prata, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almoço: Batata Doce, LAR Filé de Peito de Frango, Cenouras, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: LAR Filé de Peito de Frango, Seven Boys Pão de Forma (50g), Perdigão Hambúrguer Perdigão. Lanches/Outros: Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Banana Prata, Nescau Nescau Cereal, Glória Leite em Pó Desnatado, Naturale Farelo de Aveia. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Esteira - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaylatoya
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