Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 74,42g | Prot: 96,21g | Carbs: 178,59g.
Café da Manhã: Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Unsalted Butter Stick, Fried Egg, Morning coffee, Roasted Potato, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Vital Proteins Collagen Peptides. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Sweet Heart Milled Chia Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kretschmer Wheat Germ, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Jantar: Green String Beans, HoneyBaked Honey Baked Ham, Pepperidge Farm Herb Seasoned Stuffing, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Lanches/Outros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Pumpkin Pie. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Fazer Compras - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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