Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 35,83g | Prot: 98,10g | Carbs: 142,26g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Ovo. Almoço: Tang Suco de Maracujá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Recorte do Filé Mignon (Cordão), Banana Nanica, Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bassi Short Rib. Lanches/Outros: Lichia, Ovo, Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ferjvalente
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