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Guten Morgen zusammen. Na wenigstens etwas. Und jetzt wacker zur Arbeit und den Rest der Woche hinter uns bringen.
Denke am Wochenende werden wir anfangen zu schmücken usw.
Und endlich meinen Adventskalender aufstellen 🎊🎊🎊🎄🎄🎉🎉
Habt einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf 🎄🎄👍👍
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82,4 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2794 kcal
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Gord: 122,44g | Prot: 73,95g | Carbs: 264,43g.
Café da Manhã: Avocado, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Röstbrot, Tomaten, Müritzer Müritzer, Ja! Milch 1,5% Fett, Käsebrötchen, Malzers Berliner Jungs. Almoço: Buko Balance, Ei, Alpro Erdbeere, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Kokosöl. Lanches/Outros: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip, Captain Morgan Spiced Gold, Milka Strawberry Cheesecake, Toblerone Toblerone. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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