Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Gord: 21,12g | Prot: 36,74g | Carbs: 125,44g.
Café da Manhã: ドクターシーラボ 美禅食, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Almoço: 柿, マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, 玉ねぎ, 白菜, エノキ, マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, 玉ねぎ, 白菜, エノキ, SSK シェフズリザーブ クラムチャウダー, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lanches/Outros: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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