Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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48,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 36,04g | Prot: 105,03g | Carbs: 141,40g.
Café da Manhã: Banana Prata, Jussara Leite Desnatado , Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Yoki Flocão. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruthcoelhoss
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