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Pesagem do dia 22/11/2023: 88,1kg
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88,1 kg
Perdidos até agora: 89,8 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 86,30g | Prot: 56,85g | Carbs: 299,07g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Notco Not Mayo Azeitona Preta, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Purê de Abóbora, Muffato Torta de Frango. Jantar: Romana Bolo de Milho, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Perdigão Mortadela Ouro, President Queijo Prato, Mars Bounty Miniatures, Qualitá Sorvete de Manga. Lanches/Outros: Swift Mini Churros Doce de Leite, Carolitas Bolo de Banana. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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