Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 37,11g | Prot: 119,56g | Carbs: 208,74g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo Mexido. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Hortifruti Beterraba Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Natural Integral , Elegê Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elisa.totte
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