Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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58,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1166 kcal
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Gord: 72,23g | Prot: 84,93g | Carbs: 37,48g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Apti Suco Frutas Vermelhas Zero Açúcar, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Tirol Iogurte Zero Morango, Dai Alimentos Alho Frito, Cebola Frita, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40G), Sabor Verde Farelo de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Tirol Iogurte Zero Morango, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Água, Limão, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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