Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 23,31g | Prot: 165,09g | Carbs: 202,13g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Artesano, Quatá Requeijão Cremoso Light. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido, Tomates. Lanches/Outros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Hortifruti Banana Nanica, Growth Supplements 3W Whey Protein, Cacau Show Trufa Lacreme Ao Leite, Xamego Bom Beijinho de Colher, Pão Sírio, Swift Carne Moída Patinho. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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