Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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58,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 37,30g | Prot: 92,07g | Carbs: 67,56g.
Café da Manhã: Lichia, Ovo, Plus Vita Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. Jantar: Tâmara, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Morangos. Lanches/Outros: Kisabor Massa para Tapioca , Sadia Mussarela, Ovo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandafborges
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