Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
443 kcal
|
Gord: 11,79g | Prot: 35,80g | Carbs: 52,20g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Espresso Intenso, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Iridium Labs Kimera Woman, Bayer Redoxon Tripla Ação, Max Titanium Creatina, Castanhas-do-Pará, Tirolez Creme de Ricota Light, Nilza Leite Desnatado, Fresubin Protein Protein. Almoço: Piracanjuba Leite Desnatado, Linea Shake de Chocolate, Fresubin Protein Protein. mais...
|
|
2308 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yavanna82
|