Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 41,69g | Prot: 99,08g | Carbs: 125,92g.
Café da Manhã: Fried Egg without Fat, Aldi Dry Cure Streaky Bacon, Waitrose White Sourdough, Butter (Salted). Almoço: USN Complete Protein, Tesco Creme Fraiche, Frozen Berries, Aldi Scotch Pancakes. Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Asda Jacket Potato, Beef Steak (Lean Only Eaten), Tesco Mixed Vegetables. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caiosha
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