Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 58,27g | Prot: 70,70g | Carbs: 292,61g.
Café da Manhã: 물 (병), 파리바게트 꽈배기 도넛, 삼양 나가사끼 짬뽕 큰컵. Almoço: 하이트진로 블랙보리, 삼육 검은콩&칼슘, 포스트 단백질바, 치즈 빵, 브레디크 쫄깃한 탕종식빵. Jantar: 물 (병), 마늘장아찌, 배추김치, 햇반 잡곡밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. Lanches/Outros: 물 (병), 호올스 허니 레몬향, 코피코 커피사탕, 포지타노 레몬맛 캔디, 롯데 애니타임, 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 프렌치카페 커피믹스, 카누 카누 마일드 로스트 미니. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 44 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 16 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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