Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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81,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 26,61g | Prot: 187,20g | Carbs: 219,58g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Salgada, Gomes da Costa Patê de Atum, Camil Biscoito de Arroz Integral, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Molico Leite Desnatado, Bem Natural Semente de Chia, Clean Whey Whey Protein Isolate, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Banana, Zona Cerealista Fibra de Maça. Almoço: Sashimi de Atum, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Jantar: Hortifruti Abacaxi, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. Lanches/Outros: Max Titanium Power Protein Bar Morango Sensation, Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Hortifruti Abacaxi, Café Expresso, Schweppes Tônica. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyscava
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