|
Hallo und guten Morgen, ich wünsche euch allen einen schönen Wochenstart, der bei uns leider verregnet ist. 🌧
|
125,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 35,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
623 kcal
|
Gord: 22,11g | Prot: 64,32g | Carbs: 41,20g.
Café da Manhã: Elstar, Milch 1,5%. Almoço: Gutes Land Chester Schmelzkäse, Metzger Entrecote Gegrillt, Lidl Gehackte Tomaten, Vita D'or Rapskernöl. Jantar: Milch 1,5%, Kaufland Harzer Roller, Filinchen Original, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Friki Truthahn Lachsschinken. Lanches/Outros: Milch 1,5%. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|