Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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53,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 61,68g | Prot: 49,13g | Carbs: 148,51g.
Almoço: 떡국. Jantar: CJ 고메 바삭튀겨낸 돈카츠 통등심. Lanches/Outros: 바나나, 테이스터스 초이스 수프리모 오리지날 커피믹스, 우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 청정원 딸기잼, 식빵 토스트, 델리 슬라이스 햄, 계란후라이, 이디야 비니스트 초콜릿 칩 라떼. mais...
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1529 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayobyo123
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