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O U C H
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Gord: 81,05g | Prot: 188,80g | Carbs: 181,74g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chicken Tortilla Soup, Kellogg's Special K Protein Cereal, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Bacon, Egg White. Jantar: Freshlike Mixed Vegetables, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, M&M Meat Shops Garlic Bread, Domino's Pizza 16" Thin Crust Cheese Pizza. Lanches/Outros: Ice Cream. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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 Comentários
I have not weighed but am sick and ate rice yesterday as it is my comfort food. So I am afraid to weigh. LOL.
19 nov 23 por membro: -MorticiaAddams
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Histórico de Peso de Siegels
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