Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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48,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 74,37g | Prot: 65,71g | Carbs: 223,49g.
Café da Manhã: Claybom Margarina com Sal, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Molho Bolonhesa, Itambé Leite em Pó Integral, Frooty Açaí com Banana, President Queijo Parmesão Ralado, Espaguete, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). Jantar: Pastelzinho, Garoto Chocolate Ao Leite. Lanches/Outros: Laranjas, Beterrabas, Ora Pro Nobis. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dailyjmint
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