Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 96,31g | Prot: 146,15g | Carbs: 169,99g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Pork Fried Rice, Salmon, White Rice. Jantar: Wahoo's Fish Taco Sunset Chopped Salad with Charbroiled Chicken, Zucchini Bread. Lanches/Outros: Ice Cream. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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