Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 34,26g | Prot: 75,55g | Carbs: 145,57g.
Café da Manhã: President Queijo Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Lanches/Outros: Doce de Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pullman Pão de Forma, Nutella Nutella. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joseane.alexandre
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