Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 40,51g | Prot: 85,37g | Carbs: 132,02g.
Café da Manhã: Tesco Blueberries, Honey, Mixed Seeds, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Scottish Porridge Oats, Tesco Chia Seeds. Almoço: Aldi Scotch Pancakes. Jantar: Young's Fish Fillets in Crispy Breadcrumbs, Aldi Homestyle Chips, Birds Eye Garden Peas. Lanches/Outros: USN 100% Whey Protein. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Caiosha
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