Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 29,67g | Prot: 94,67g | Carbs: 145,54g.
Café da Manhã: Tesco Blueberries, Honey, Mixed Seeds, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Scottish Porridge Oats, Tesco Chia Seeds. Almoço: USN Complete Protein, Aldi Scotch Pancakes. Jantar: Macaroni Toni, Aldi Macaroni Pasta. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Caiosha
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