Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Gord: 51,44g | Prot: 147,14g | Carbs: 252,67g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Sírio, Swift Carne Moída Patinho. Almoço: DIA Manga Rosa , Massa Leve Nhoque de Batata, Swift Carne Moída Patinho. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Hortifruti Banana Nanica, Swift Carne Moída Patinho, Pão Sírio, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies & Cream, Banana-Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hortifruti Banana Nanica, Danone Iogurte Corpus Zero. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 55 minutos, Caminhar - 10 minutos, Simulador de escada - 35 minutos, Correr na esteira - 20 minutos, Apple Health - 22 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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