Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Gord: 20,68g | Prot: 73,17g | Carbs: 132,49g.
Café da Manhã: Arisco Maionese, Sadia Presunto Magro Cozido, New Millen Colágeno Hidrolisado, São Sebastião Pão Integral, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz com Legumes. Jantar: Frimesa Copa Lombo, Pão Francês, Cerveja. Lanches/Outros: Gengibre, Couve-de-Folhas, Abacaxi, Bem Natural Semente de Chia. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de le60
|