Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 43,88g | Prot: 131,09g | Carbs: 156,02g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado. Almoço: Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Milho Verde em Conserva (130g), Coxão Duro Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Mix de sementes cintia, Rapadura, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiadiva
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