Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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97,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 51,58g | Prot: 129,33g | Carbs: 217,16g.
Almoço: Espaguete, Farinha de Mandioca, Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Maminha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Queijo Coalho, Bife de Fígado. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcilioh
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