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Muito feliz, 54 dias de mudança de vida e 12kg eliminados! Seguimos em frente!! Até meu aniversário em Abril ja quero estar próximo ao peso ideal.
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115,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 42,92g | Prot: 75,44g | Carbs: 138,22g.
Café da Manhã: Da Terrinha Tapioca, Qualy Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru. Almoço: Contra-filé, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Sadia Pizza Frango com Requeijão e Mussarela . Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Hershey's Hershey's Ovomaltine, Contra-filé, Qualy Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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